红色食品防感冒

红色食品如胡萝卜、红辣椒、酉红柿、红枣、红心薯等富含p一胡萝卜素，它不但是促进入体内氧*基的高手．而且能参与合成维生素A，对人体上皮组织的呼吸道粘膜有很强的保卫作用。多吃些红色食品可提高预防感冒的能力。