元宵不能一次吃太多

元宵属于高热量高糖食物，一次不能吃得太多。一般作为点心的元宵大一些的一次吃5个以下为宜，小一些的也不要吃超过10个，孩子就更应该酌减。特殊人群和某些慢性病病人要特别注意减量或忌口。