高血压患者如何进行精神调理

保持心情平静，避免精神紧张，培养自我心理调节能力，遇事不急躁，不大怒亦不大喜。脑力劳动者要避免用脑过度；经常欣赏柔和、舒缓的轻音乐，使心境恬淡，性情温和，则有利于调节植物神经。