猪骨油菜汤
你啃骨头我喝汤——猪骨油菜汤
哈尔滨的冬季最主要的特点就是干燥,尽管一片白雪茫茫,可空气中的水分却少的可怜,人体同样也缺少水分。因此在饮食方面一定要养阴除燥,除了多吃蔬菜水果之外,汤汤水水也是必不可少的。至于到底应该喝什么样的汤最营养,俺倒是没有深究过,不过好喝自己爱喝就是硬道理。今天上的这款汤菜是我们家经常吃的,既解馋又营养。
猪骨油菜汤
原料:大骨棒、小油菜、土豆、葱、姜、盐、花椒、大料、干辣椒、鸡精。
猪骨油菜汤的做法
1、将骨棒洗净,从中间敲断成两节,飞水。
2、高压锅中加清水和骨棒,葱、姜、花椒、大料装入调料盒中,放入一只干辣椒,加少许盐,大火煮开,滤去浮沫。
3、盖上压力阀,小火10分钟。
4、油菜洗净,土豆去皮切成粗条放入锅中,土豆条熟后调入鸡精即可。
油菜主要有大油菜、小油菜、油菜心。春天抽薹的菜叫做油菜薹,滋味更为鲜美。油菜的色泽美观,色如翡翠,在烹制菜肴中,配些油菜,可使菜肴生...[更多]
煲汤网小提示
蘑菇和油菜能一起吃吗: 两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用
油菜和豆腐能一起吃吗: 清肺止咳、清热解毒