简单版南瓜百合银耳羹
秋冬季节，天气也变得十分干燥，北方尤其如此，加上今年以来全国范围的雾霾天气，更让呼吸道不堪重负。因此，平时的饮食中，多吃点防肺燥，滋润补益的食物就显得十分必要。
今天，就上道简单的南瓜百合银耳羹吧。
南瓜百合银耳羹
原料：银耳、南瓜、冰糖、水、百合、枸杞
南瓜百合银耳羹的做法
1.银耳提前泡发，摘去根部黄色的部分，撕小朵放入锅内；
2.南瓜洗净，去皮，切小块同样放入锅内；
3.加入冰糖，水（没过食材即可），用电压力锅压30分钟，关火；
4.打开锅盖，加入洗好的百合与枸杞，盖上锅盖焖5分钟即可。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。