氟在人体中的作用

氟是骨骼和牙齿的正常成分。可预防龋齿，防止老年入骨质疏松。含氟量较多的食物有粮食(小麦、黑麦粉)、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲫鱼、牛肉等。