白芸豆南瓜汤

白芸豆南瓜汤

食材:

南瓜

白芸豆(已泡发淘洗)、

白糖

白芸豆南瓜汤

白芸豆南瓜汤的做法

1、将南瓜去籽清洗一下,放在案板上切成块,待用。

白芸豆南瓜汤

白芸豆南瓜汤

2、将淘洗好的白芸豆下入高压锅中,加入一些清水。

白芸豆南瓜汤

白芸豆南瓜汤

3、接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火,焖至没气后开盖。

白芸豆南瓜汤

白芸豆南瓜汤

4、然后,合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。

白芸豆南瓜汤

5、最后,加6勺白糖调味搅匀,即成。

白芸豆南瓜汤

南瓜的营养保健

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