白芸豆南瓜汤
白芸豆南瓜汤
食材:
南瓜、
白芸豆(已泡发淘洗)、
白糖
白芸豆南瓜汤的做法
1、将南瓜去籽清洗一下,放在案板上切成块,待用。
2、将淘洗好的白芸豆下入高压锅中,加入一些清水。
3、接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火,焖至没气后开盖。
4、然后,合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。
5、最后,加6勺白糖调味搅匀,即成。
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