睡眠充足能瘦身

 许多肥胖者往往是夜猫子型的，此外，还有一部分肥胖者是由于高节奏和高压力导致睡眠少的人。甚至有的人认为，少睡觉来相配合，不要以瘦身为借口，躺在床上，从早睡到晚，从晚睡到早。