北京温泉 北京哪些不得不去的温泉胜地
现在是寒冷的冬季的，同时也是泡温泉的好时节。温泉的温度可以为我们带来温暖，缓解疲劳，所以各大温泉胜地都是非常受欢迎的，特别是在节假日与周末的时候。今天小编就为大家介绍一下北京哪些不得不去的温泉胜地以及泡温泉的一些常识。
北京温泉胜地推荐
北京是我国的湿度，从古至今都是政治文化的中心，那么在北京又有哪些不错的人温泉胜地呢?下面小编就为大家介绍一下吧!
顺景温泉
顺景温泉的泉眼，京热-131号地热井，井深3075米，温泉水来自地下深度2600～3075米间蓟县系热储层地热带，平均出水温度66度，高出水温度82度，出水量1002立方米?天，属弱碱性硫酸氯化钠型矿质温泉水，其中偏硅酸含量47.9mg/L、锶含量11.7mg/L、氟含量5.9mg/L，均远远高于理疗热矿水浓度标准。此类高矿质含量的温泉水在北京并不多见，极其珍贵!
地址：北京市朝阳区北四环东路2号顺景温泉酒店。
南宫温泉(南宫生态旅游度假区)
北京南宫温泉水世界坐落于丰台区王佐中心镇的繁华地段。2002年7月正式对外营业，建筑面16000平方米。是北京市规模较大的室内温泉戏水乐园，被誉为“京西夏威夷”。室内环境优美，设施完备，设有国际标准泳池、温泉按摩池、造浪池、大型戏水池、儿童池、漂流河、大型戏水滑道及木板浴、石板浴、共蒸桑拿，同时提供足底按摩、推拿保健等服务。二层设有餐厅，同时能接待300人用餐，餐厅为客人提供自助餐、桌餐服务。三层设有三星级标准客房，是您休息的佳场所。
地址：北京丰台区王佐镇福宫路39号。
花水湾磁化温泉
北京花水湾磁化温泉水采自地下1800米深处,该泉水系低矿化淡温泉,含有数十种人体必需的常量元素和微量元素。其中尤以偏硅酸、锂、锰、锶、镓等有益微量元素的含量高于普通天然水。偏硅酸具有降低动脉硬化、软化结缔组织、保持组织弹性、促进钙的吸收;并有抗衰老作用。
锂具有良好的镇静作用，对植物神经系统有良好的调节稳定作用，在预防心脏病和肿瘤方面也有明显作用，锰能促进人体醣类和脂类的分解代谢，防止动脉硬化，对内分泌有一定调节作用，对生长发育有一定的促进作用。锶可以预防老年性骨质疏松症，并有一定防龋作用，镓对肿瘤有一定抑制作用,中科院高能物理研究所均对磁化温泉水给予了鉴定认证。
地址：北京市顺义区高丽营镇北高路99号。
国际温泉城
北京国际温泉城坐落于北京西三旗枫丹丽舍西路1号，北京国际温泉城室外露天温泉井深3700米，出水温度65℃，各种矿物质含量丰富，每小时出水量达40立方。北京国际温泉城温泉功能分区大众多功能池、温泉鱼疗池、玉石养生足疗房、汗蒸房、阴阳五行药浴区、服务休闲区。
地址：北京市海淀区枫丹丽舍路1号北京国际温泉酒店内。
京东第一温泉
京东第一温泉度假村温泉养生馆以温泉养生为主题的健康休闲圣地，室内外设有水床按摩、汽泡浴、枪林弹雨、飞瀑冲击、温泉戏水、瘦身浴、死海泥浴、人参浴、健胃(肾)浴、米西肯浴、中药浴等近30余种温泉水疗项目，亦有藏御火疗、五行禅石理疗、男子养生肾疗的神秘与时尚，更有独具私密性的个人VIP别墅私宅，美体美容的温泉鱼疗，设备配套齐全的美容美体俱乐部。
让您的身体和感官尽享温泉的滋润。如果您感到累了、饿了，您可以拖着您慵懒的身体去看丰富多彩的演艺，去饱尝品种多样的完全针对个人养生自助等等，温泉养生成就您健康、休闲的梦想。
尽管人们是非常喜欢泡温泉的，但是对于泡温泉的相关的知识，人们了解的却是比较少的，下面小编就为大家介绍一下泡温泉的一些常识吧!
有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。
此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉贵在长期坚持
据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。
泡温泉非人人适用
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。
专家提醒说，有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。
泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养;饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外;长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡;泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。
不宜人群
1.皮肤过敏者不宜泡温泉。
2.孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。
4.容易失眠的人，不要长时间浸泡。
5.凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
6. 经期及经期前后女性不宜泡温泉。
结语：泡温泉是人们在冬季的时候喜欢的一项活动了，人们在周末或是节假日的时候都会选择来一场温泉之旅，或是与家人朋友一起或是独自一人。但是小编在这里还是要提醒大家一下泡温泉的一些常识只是与注意事项大家要牢记哟!