血糖高早餐可以吃啥

分类: 健康问答•2023-01-07 18:04:26

问题描述：

我之前早上一直是不吃饭，但是最近检查出来血糖比较高，家人建议我多少吃点早餐，请问血糖高早餐可以吃啥？

答

血糖高的患者在早餐上面应当选择高营养和低糖饮食为主。血糖高的患者早餐可以吃鸡蛋，牛奶，豆浆、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物，也可以吃馒头、米饭、粗粮等主食，在吃主食的时候尽量搭配一些粗粮，可以使营养更均衡。