适用便秘的高血压患者的食谱

决明子粥

做法：炒决明子、白菊花各10克，大米80克，冰糖适量。炒明子和白菊花20分钟，去渣取汁，加米煮粥，最后加冰糖调味。有清热泻肝火，明月通便的作用。