餐前食物会乘“虚”而入吗

水果类

番茄、柿子、香蕉、山楂、橘子、甘蔗、黑枣、菠萝等，这些水果空腹食用对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、返酸等症状。

饮品类

牛奶、酸奶、豆浆、茶、酒、冷饮等，这些饮品经常空腹饮用，容易导致肠胃等内脏器官功能受到损伤。

糖果

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，有害人体。

薯类

红薯含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起胃灼热、打嗝等不适。

此外，大蒜、醋等，也不宜空腹食用，否则会对肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛等。