晚上睡觉多梦怎么办

分类: 健康问答 • 2023-01-16 21:43:20

问题描述：

我最近睡觉的时候，总是做梦，请问，晚上睡觉多梦怎么办？

答

晚上睡觉多梦，患者可以通过药物治疗，也可以通过生活方式的改变缓解症状。导致多梦的原因，很可能是由于在平时精神压力过于紧张，压力过大导致的，多到户外进行运动放松心情，能够起到很好的缓解效果，如果是神经衰弱引起的，也可以服用营养神经类的药物进行治疗。