吃什么降血糖

您好，血糖，又称为血中的葡萄糖。葡萄糖是人体的重要组成部分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。降血糖的食物有西红柿。对于血糖高的患者来说，可适当吃些西红柿。因为西红柿中含有的糖分非常低，非常适合血糖高的患者食用，且食用后可以降低血糖。​降血糖的食物有西红柿。对于血糖高的患者来说，可适当吃些西红柿。因为西红柿中含有的糖分非常低，非常适合血糖高的患者食用，且食用后可以降低血糖。降血糖的食物有陈粟米。陈粟米即陈久的小米，营养价值高，可作主粮食用，且有很高的药用保健作用。降血糖的食物有大豆及其制品。因为大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。降血糖可吃些纤维素高的食物。因为纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，高纤维食物可降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，还能减缓糖尿病人的饥饿感。常见的纤维素高的食物有绿豆、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，吃这些食物降血糖：西红柿，因西红柿中含有的糖分非常低。陈粟米，可提供人体所需的各种营养物质，还能降低血糖。纤维素高的食物，因为纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。大豆及其制品，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂等，对降血糖有利。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。