五味养肝茶的做法

五味养肝茶

材料：乌梅、山楂片、菊花、枸杞子、栀子适量。

五味养肝茶的做法

取以上原料各适量，放入锅中开锅转中火煮20分钟即可。

用法：冷热饮用均可。

功效：有健肝养肝、明目、预防视力下降的功效。

健康饮食网小提示

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染

胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰