蜜汁烤鱿鱼
原料：鱿鱼500g，姜汁、料酒、盐、蜜汁各适量。
蜜汁烤鱿鱼的做法
1、鱿鱼放去墨汁，清洗干净，沥干水分。
2、然后加入姜汁、料酒、盐腌制10分钟。
3、鱿鱼放入预热至150℃的炉里，烧10分钟后取出。
4、再淋上蜜汁，回炉烤10分钟即可。
营养功效：缓解疲劳，改善肝脏功能。
小贴士：患有湿疹、荨麻疹等疾病者不宜食用此菜。
健康饮食网小提示
鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
