哪些食物是减肥的刮油刷

木瓜

可治水肿、脚气病，且可改善关节。

薏仁

对水肿型肥胖有效。

冻豆腐

吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄。

竹笋

低脂、多粗纤维可防止便秘。

陈皮

助消化、排胃气、减少腹部脂肪。

乌贼

脂肪含量很低，不易变胖。

菠萝

具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉。

腌渍类蔬菜

植物性脂肪在制作过程被分解了。

绿豆芽

可防止脂肪在皮下形成。